술마시고 다음날 해장에 좋은 음식은 어떤게있을까요?
요즘 나이가 들어서 그런지 과음을 다음날
해장음식자체를 못먹을 정도로 힘이듭니다.
지금으로서 최선의 방법은 최대한 많이 자는건데
자려고해도 속이 너무 안좋아서 쉽게 잠들지도 못하네요 ㅠㅠ
답변 적어주시면 감사하겠습니다^^
반숙계란후라이: 음주 전이나 음주 후 계란 후라이를 살짝 익혀드시면 숙취 해소에 도움이 되고 간 보호 효과도 있기 때문에 술로인해 약해진 간의 회복력을 높여줍니다.
초코우유: 음주 전이나 음주 후 초코우유를 마시면 숙취해소 좋습니다. 우유의 아미노산,지방,비타민A,나트륨등이 위를 보호하는 역할을 하여 속 쓰린 증상을 완화시켜줍니다.
꿀물: 꿀에는 알코올을 분해하는 과당이 함유되어 있습니다 그래서 갈증해소에도 도움을 주며, 위와 장까지 보호해준답니다.음주전이나 ,음주후에 드셔주면 아주 좋습니다.
해장국: 음주 후에 술이 어느정도 깨셨을 경우 맑은 국물인 콩나물해장국,북엇국,조개국 등 아르기닌이 풍부한 음식을 드시면 도움이 됩니다.
저도 과음 다음날은 물 한모금도 못넘겼습니다. 위에 가장 좋은 성분이 양배추에 들어있다는 정보를 듣고 양배추즙을 1년이상 꾸준히 복용을 하니 속 안좋은 현상이 차츰 개선이 되더니 지금은 많이 좋아지고 속 울렁거림이 없어졌습니다. 양배추즙을 장기간 복용하시는걸 추천드립니다. 그리고 음주전 1포 복용하고 음주후에도 1포 더 복용하면 도움이 됩니다.
안녕하세요. 숙취때문에 많이 힘드시겠습니다.
저 또한 간이 좋지 않아서 인지 당일 먹은술이 해독이 느려 다음날까지 이어져서 두통과 속쓰림을 많이 겪는데요.
제일 좋은 방법은 설렁탕이나 북어국, 누룽지탕처럼 맑은 국물의 음식을 간단히 먹는 방법이겠지만
두통과 숙취로 인해 불가능할 경우
음주로 인해 부족한 수분을 보충해주는 방법인데요.
갈a만든ㅂH, 포car리, 보리차 등을
차갑고 시원한 상태로 계속 마셔주시면서
수면하시면 기존 숙취시간보다 단축할수 있으실겁니다.
그리고 이건 제 개인적인 숙취해결 방법이고 원츄하는 방법인데
<해장국보다 좋은 해장💩>
꼭 빠뜨리지마시고 경험해보시길 바랍니다
물론 과음을 하지않으시는것이 가장 좋겠지만
사회생활을 하다보면 억지로라도 자리하게
되는건 어쩔수 없죠..
저는 절대로 피하셔야되는 해장음식을
알려드리겠습니다.
맵고 짠 라면, 짬뽕, 해장국류는 간을 더 악화시킵니다.
속이 풀리는 기분만들뿐 몸은 병들어갑니다.
기름진 음식으로 해장하시는분들도 있는데
오히려 해독작용을 더디게 만듭니다.
또 해장술로 속을 푼다고 하시는 분들도 있는데
생명을 단축시키는 지름길입니다.
세상에서 가장 좋은 해장은
물을 계속계속 마시는것입니다.
저도 술마신 다음날 해장음식을 먹지 않으면 참 힘들더라구요.
그렇다고 한종류로 계속 먹기는 좀 그렇고..
어떤 취향인지 말씀 안해주셔서 제가 주로 먹는 해장음식을 진짜 아무 순서없이 써보겠습니다!
양평해장국(양선지해장국), 뼈해장국, 콩나물해장국(콩나물국밥), 소곰탕, 설렁탕, 도가니탕, 삼계탕, 냉면, 잔치국수,
수박, 포도주스 , 사과주스, 탄산음료, 이온음료.
뭔가 더 생각해보려고 하는데 더 생각이 안나네요 ㅠ
조금이라도 도움 되셧길 바랍니다~
보통 고추가루를 첨가한 얼큰한 콩나물국이 쉽게 끓여먹기 좋을듯 쉽네요. 콩나물 뿌리에 아스파라킨산이라고..알코올 해독에 도움이 된다고 하더군요.보통 콩나물뿌리를 제거하고 요리를 하는 경우가 많은데..해장이 목적이라면 뿌리는 다듬지말고 사용해야겠죠. 국간장과 소금으로 간을 맞추고 모든 요리에 들어가는 마늘을 전 콩나물국에는 넣지 않는답니다.
