무릎이 좋지 못한 상황에서는 러닝은 피하는 것이 좋겠지요?

Question

안녕하세요!무릎이 좋지 못한 상황이라면 러닝은 무릎에 부정적인 영향을 미치게 되니 피하고 다른 운동을 하는 편이 더 좋은 것인지 궁금합니다.

답변좋으시면 추천 꼭 해주세요 · Accepted Answer

안녕하세요 지나가는 사람입니다 답변좋으면 추천 부탁 드려요당연히 좋지 않죠 빨리 걷기라던지 걷기 그런정도의 운동을 하시는게 줗고요 달리기는 체중이 어느정도 실리기 때문에 무릎에 엄청과부하 준다고 보심됩니다 건강하면 상관없는데 안좋을때는 위험해요

의연한우랑우탄23 · Answer

안녕하세요무릎이 좋지 않다면 런닝을 하지 않는게 좋습니다런닝은 무릎에 좋지 않는 운동이기 때문에 가급적이면런닝을 하지 않는게 좋습니다

PEODCQ · Answer

사람이 나이가 들면 무릎이 좋지않은데요 특히 무릎이 좋지못한 상황에서는 절대 피해야할 운동이 러닝 입니다 러닝은 무릎에 큰충격을 주기때문에 그렇습니다  차라리  수영을 하세요