엉덩이 운동은 꾸준히 해서 엉덩이 크게 만들고

Question

엉덩이 만들고 그 뒤로 운동 안 하면 서서히 원래대로 돌아오나요? 계속 죽을 때까지 꾸준히 해야 하나요...? ㅠㅠㅜㅜㅠㅜㅜㅜㅜ

Answer 1

안녕하세요. 안경 쓴 반달곰입니다.

운동을 꾸준히 하지 않으면 근육은 사라지고

칼로리 소모보다 섭취가 많으면 지방이 쌓입니다

따라서 엉덩이 운동을 꾸준히 해서 엉덩이를 크게

만들었는데 그 후에 운동을 하지 않으면 엉덩이는

원상복구 되고 이때 지방이 축적된 늘어지게 될 수 있습니다.

Answer 2

안녕하세요. 김관장입니다.

평생 꾸준히 해주셔야 됩니다.

머슬메모리 때문에 한번 만들어 놓으면 운동을 안 했던 사람 보다 금방 다시 만들 수는 있지만 나이가 들면서 제일 먼저 빠지는 근육중 하나가 엉덩이 밑쪽 근육이기 때문에 꾸준히 해주시는 것이 좋습니다.

Answer 3

안녕하세요. 의로운뻐꾸기46입니다.

엉덩이 운동은 꾸준하셔야 합니다.

하체도 그렇고 힙업이 금방사라지기때문에 관리해야합니다

Answer 4

안녕하세요. 기발한파리23입니다.

운동은 꾸준하게 해줘야지 그 형상을 유지합니다. 다만 한번 만들어진 근육이나 형상은 빠져도 나중에 다시 운동하면 쉽게 만들 수 있습니다.