고민상담
엉덩이 운동은 꾸준히 해서 엉덩이 크게 만들고
엉덩이 만들고 그 뒤로 운동 안 하면 서서히 원래대로 돌아오나요? 계속 죽을 때까지 꾸준히 해야 하나요...? ㅠㅠㅜㅜㅠㅜㅜㅜㅜ
55글자 더 채워주세요.
4개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 안경 쓴 반달곰입니다.
운동을 꾸준히 하지 않으면 근육은 사라지고
칼로리 소모보다 섭취가 많으면 지방이 쌓입니다
따라서 엉덩이 운동을 꾸준히 해서 엉덩이를 크게
만들었는데 그 후에 운동을 하지 않으면 엉덩이는
원상복구 되고 이때 지방이 축적된 늘어지게 될 수 있습니다.
안녕하세요. 김관장입니다.
평생 꾸준히 해주셔야 됩니다.
머슬메모리 때문에 한번 만들어 놓으면 운동을 안 했던 사람 보다 금방 다시 만들 수는 있지만 나이가 들면서 제일 먼저 빠지는 근육중 하나가 엉덩이 밑쪽 근육이기 때문에 꾸준히 해주시는 것이 좋습니다.
안녕하세요. 의로운뻐꾸기46입니다.
엉덩이 운동은 꾸준하셔야 합니다.
하체도 그렇고 힙업이 금방사라지기때문에 관리해야합니다
안녕하세요. 기발한파리23입니다.
운동은 꾸준하게 해줘야지 그 형상을 유지합니다. 다만 한번 만들어진 근육이나 형상은 빠져도 나중에 다시 운동하면 쉽게 만들 수 있습니다.