열심히 운동중이었는다가 슬럼프 빠지면

Question

한번 의욕을 상실하면 다시 에너지를 내기가 어려워요. 어떤 방법으로 최대한 빨리 의욕을 찾고 다시 운동에 매진할 수 있는지 방법을 알고 싶어요.

Answer 1

의욕 없을 땐 목표부터 줄여야 합니다 5분이라도 매일 하는 게 핵심!!

운동을 생각하지 말고 루틴에 붙여서 자동으로 하게 만들고

작게라도 기록해서 끊기지 않게 이어가는 게 중요할듯

의욕은 기다리면 안 오고, 일단 시작하면 따라옵니다 홧팅!!

Answer 2

스럼프를 극복하는 방법도 또한 운동 입니다. 무엇이든 돌파를 하고자하면 시간이 필요 합니다. 꾸준히 하다보면 반드시 극복할 수 있습니다.