약·영양제
루테인 오랫동안 꾸준히 복용하면 안좋나요?
성별
여성
나이대
40
장기복용하는게 문제가 되는지 궁금합니다
만약 문제가 된다면 얼마의 주기를 두고 쉬는게 좋을까요? 눈이 너무 피곤해서 계속 복용하는데 가끔 불안해서궁금합니다
3개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 송정은 약사입니다.
루테인의 경우 장기간 복용한다고 해서 문제가 되지는 않으며 루테인은 눈의 건조감 개선 및 황반변성을 예방하는데 도움을 줄수 있습니다.
안녕하세요. 김수재 약사입니다.
루테인은 권장량 드시는 경우 장기간 드셔도 일반적으로 크게 문제되지 않습니다.
현재까지 몸에 크게 이상증상 없으면 계속 드셔도 괜찮습니다.
눈이 피로한 증상 생기면 비타민B군도 같이 추가해서 드셔보시길 바랍니다.
안녕하세요.
루테인은 꾸준히 복용하셔도 됩니다. 다만 피로와 관련해서는 기능이 없어요. 피로감이 느껴지신다면 비타민B군, 마그네슘, 홍경천 및 테아닌 정도를 우선적으로 복용해보시기 바랍니다.