루테인 오랫동안 꾸준히 복용하면 안좋나요?

Question

성별

여성

나이대

40

장기복용하는게 문제가 되는지 궁금합니다

만약 문제가 된다면 얼마의 주기를 두고 쉬는게 좋을까요? 눈이 너무 피곤해서 계속 복용하는데 가끔 불안해서궁금합니다

Answer 1

안녕하세요. 송정은 약사입니다.

루테인의 경우 장기간 복용한다고 해서 문제가 되지는 않으며 루테인은 눈의 건조감 개선 및 황반변성을 예방하는데 도움을 줄수 있습니다.

Answer 2

안녕하세요. 김수재 약사입니다.

루테인은 권장량 드시는 경우 장기간 드셔도 일반적으로 크게 문제되지 않습니다.

현재까지 몸에 크게 이상증상 없으면 계속 드셔도 괜찮습니다.

눈이 피로한 증상 생기면 비타민B군도 같이 추가해서 드셔보시길 바랍니다.

Answer 3

안녕하세요.

루테인은 꾸준히 복용하셔도 됩니다. 다만 피로와 관련해서는 기능이 없어요. 피로감이 느껴지신다면 비타민B군, 마그네슘, 홍경천 및 테아닌 정도를 우선적으로 복용해보시기 바랍니다.