심혈관 질환을 예방하기 위한 생활 습관 개선

Question

심혈관 질환은 우리 몸의 내부에서 시한 폭탄과 같다고 합니다. 심혈관 질환을 예방하기 위한 생활 습관이나 식습관 같은 것이 있다면 설명해주세요.

Answer 1

안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.

심혈관 질환을 예방하기 위해서는

탄수화물과 포화지방 함량이 높은 식습관 개선을 권장드립니다.