생활
고혈압관리를 하려고하는데 어떻게 관리하면좋을까요?
매일 혈압체크를 하고 음식짜게먹지않거나 신경을 써야합니다 . 격정적인 운동은 지양하고 가벼운 유산소운동을겸한 산책 산보 등 을 합니다. 큐텐같은 영양제가 도움이...될까요? 그건저도궁금하네요
1개의 답변이 있어요!
고혈압은 혈관속에 쌓인 중성 지방이 고혈압으로 이어지는 경우가 많다고 하는데요 짜게 드시면 안좋고 저지방 음식들이 좋다고 합니다 그리고 역시 당뇨와 마찬가지로 미네랄이 좋다고 하는데요 드시는 물도 미네랄이 풍부하고 미네랄 밸런스가 좋은 물이 좋을것 같습니다 그리고 고혈압은 스트레스를 피하셔야 합니다 스트레스는 만병의 근원이죠