손톱이 갈라지는건 무슨영양소가 부족해서 일까요?
평소 칼슘과 비타민D는 꼭 챙겨먹는데요
요새 유독 손톱에 세로줄이 생기고 포가 떠지듯 갈라집니다
특별히 네일을 하고있지도 않는데
자구 갈라지고 부러져요
어떤 영양소가 부족해서 일까요?
손톱건강에 도움이 되는 영양제는 뭐가 있을까요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 이경민 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.비오틴이 부족하면 손톱이 갈라질 수 있습니다.
손톱이 갈라지고 피로하고 모발이 약화되는 증상이 같이 일어난다면 비오틴 결핍이 의심되므로 비오틴을 섭취해보시기 바랍니다.
철분이 부족한 경우, 비타민B1이 부족한경우도 손톱이 잘갈라질수 있습니다.
괜찮은 비타민 B군제품을 드셔보시기 바랍니다.
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 송정은 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.아연이 부족한 경우 정상적인 세포분열과 재생이 이루어 지지 않아 손톱에 세로줄과 같은 형태가 나타나고 잘 부서질 수 있습니다. 아연과 함께 추가적으로 손발톱에 영양분을 공급하는 비오틴 제품을 함께 복용하시면 이러한 증상완화에 도움을 줄 수 있습니다.
감사합니다.^^
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 양은중 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.비오틴이나 아연 등을 드시는게 도움이 되는데요,
손톱건강에 도움을 줄 수 있는 영양제로 나와있는게 있습니다.
보통 탈모보조치료제 라고 불리우는 판시딜 계열의 약을 드시는게 좋을 듯 합니다.
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 김민세 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.비오틴이 케라틴 합성을 도와 손톱을 튼튼하게 해줍니다.
하루 필요한 비오틴의 양은 30~100㎍으로 대부분의 비오틴 영양제가 5㎎(=5000㎍) 정도를 함유하고 있으므로, 비오틴영양제를 권장드려봅니다.
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 정승우 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.손톱이 갈라지고 약해지셨다면 보통 영양분의 부족으로 나타나는 증상입니다.
이럴 땐 비오틴을 복용하시면 도움이 됩니다.
비오틴은 탄수화물, 단백질, 지방등을 에너지로 변환시키는데도 도움을 주며, 콜라겐을 생성하는데도 영향을 끼칩니다.
보통 비오틴 부족으로 복용하실 때는 3개월가량 꾸준히 드시는걸 추천드립니다.
제 답변이 도움이 되셨으면 합니다. 감사합니다.
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 임동완 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.손톱은 주로 케라틴이라고 하는 단백질 성분으로 구성되어 있습니다. 케라틴 부족으로 인해 손톱이 갈라지고 눈으로 보기에 세로줄이 생기게됩니다. 이를 위해 맥주효모,케라틴 제제가 함유된 의약품들이 있습니다.이러한 제품을 꾸준히 복용해보시는 것을 추천드립니다.
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.손톱이 갈라지는 경우엔 손톱에 필요한 비오틴이나
미네랄이 부족해서 그럴 수 있으니 보충제를 드시는 게 좋겠습니다
종합비타민으로는 비오틴 함량이 낮을 수 있으니 단일제로
5mg 정도 챙겨드시는 걸 추천드립니다
답변이 도움 되셨길 바랍니다
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 박심은 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.비오틴을 복용하시면 좋을 것같습니다.
손톱건강에 수용성비오틴이 많이 도움될 것입니다.
칼슘과 비타민디만 드신다면 이번기회에 종합비타민비군 을 구매하시면 좋으실거같습니다.
비타민비군은 피로회복 기력회복에 효능이 좋습니다.
종합비타민비군에 비오틴이 포함되어있습니다. 하지만 피로회복말고 손톱영양만 관심있으시다면 비오틴만 사셔 드셔도 좋습니다. 비오틴 단일제가 종합비타민 속의 비오틴보단 더 용량이 높습니다.
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 배주성 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.손톱이상에는 다양한 이유가 있을수 있습니다.
건선이 원인이거나, 모근(손톱뿌리)의 손상으로 인한 이상일수 있습니다.
또한, 잦은 네일이 원인일수도 있고, 노화도 원인일수 있지만,
단순히 영양적인 문제로만 보았을때에는
누적된 피로에 의한 면역력저하일수 있구요,
단식이나 다이어트등으로 인한 식습관의 영향일 수 있습니다.
간에 안좋은 경우도 세로줄이 나타난다고하니,
간에 대한 문제도 체크해 보시면 좋겠습니다.
결국, 도움이 될수있는 영양성분은
아연, 비오틴, 단백질 등등이 있을수 있으니
참고해주시면 되겠습니다.
도움이 되셨으면 좋겠습니다.
감사합니다.
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 김수재 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.1. 여러 원인이 있으나 비타민B가 부족해서 발생합니다.
-비타민 B중 손톱과 모발 성장에 영향을 미치는 판토텐산이나 비오틴 등이 부족해서 발생합니다.
-비타민B군을 보충해주면 손톱건강에 도움을 줍니다.
답변이 도움되었길 바라며, 항상 건강하시길 바랍니다.
약사 김수재 드림.
