요가할 때 사용하는 어디에 쓰는 물건인가요?

Question

요가에 쓰는 물건이라고

하는데 맞나요?

요가할 때 어떤 때 사용하는 건가요?

두장의 사진을 올립니다

다른 각도에서 찍었는데 가운데는 빈공간입니다

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Answer 1

주로 근육 마사지 / 스트레칭 / 운동 후 근육 풀기 할 때 사용합니다.

어떻게 쓰냐면

등: 바닥에 누워서 등에 두고 앞뒤로 굴리면 등 근육 풀림

허벅지: 허벅지 아래 두고 몸을 움직여서 마사지

종아리: 종아리 밑에 두고 굴리면 근육 이완

엉덩이: 앉아서 굴리면 엉덩이 근육 풀려용

Answer 2

폼롤러로보이네요 요가나운동할때 근육을풀어주는마사지도구에요. 울퉁불퉁한타입은 일반폼롤러보다 마사지자극이더강한모델같네요