오래 서서 일하면 혈액순환이 안되나요?

Question

성별

여성

나이대

24

복용중인 약

경구피임약

제가 새로운 일을 시작하게 됐는데 거의 11-12시간 정도 서서 일 합니다

이제 넷째 날인데

첫 날에는 일 끝 나니 손이 엄청 아팠고

둘쨋날, 셋쨋날은 엄청 저려서 잘 때 깰 정도였고

오늘은 출근 준비하는데도 손이 너무 아프고 저려서 감각도 없는 느낌이 있고 그렇네요

어제 오늘은 일어났을 때 얼굴도 너무 부어있고 쌍커풀도 없어질 정도로 눈도 많이 부었어요

사진에 표시된 저 부분이 아파요

오른쪽 팔 안쪽이랑 3-4번째 손가락 저리고 아파요

1. 병원에 가야하는 건지...

2. 왜 손이랑 팔이 저린 건지

3. 오래 서서 일하면 혈액순환이 안 되는지

4. 혈액순환에 도움 되는 음식

• 

  사진 보기

Answer 1

안녕하세요. 서민석 의사입니다.

오래 서서 일을 한다고 해도 다리가 부을 수는 있지만 전신 혈액 순환에 큰 문제가 되지는 않습니다. 물론 전체적으로 혈압이 낮은 분이 오래 서서 일을 한다면 팔로 혈액이 잘 안 갈 수 있기는 하지요. 손가락은 손으로 일을 해서 아픈 것 아닐까 싶습니다. 일단 원인 확인을 필요하니 병원에는 가보시기 바랍니다.

Answer 2

안녕하세요. 신성현 의사입니다.

제시하신 증상은 오랜 시간 서 있음으로 인한 혈액 순환 장애 또는 특정 신경의 압박으로 인해 발생할 수 있습니다. 사진에 표시된 부위가 아프고 손가락이 저리다면, 이는 울혈 또는 신경 압박과 관련이 있을 수 있습니다.

잦은 저림, 통증 및 부종이 지속되는 경우에는 의료적 평가를 받아보시는 것이 좋습니다. 정확한 진단을 위해 신경과 또는 정형외과 전문의와 상담이 필요할 수 있습니다.

오래 서 있으면 하지 정맥의 혈액이 심장으로 돌아가는 것이 방해받아 발과 다리에 혈액이 쌓이는 하지 정맥류를 유발할 수 있습니다. 이는 부종과 통증을 유발할 수 있습니다.

혈액순환을 돕는 음식으로는 생강, 마늘, 고추와 같이 혈관을 확장시키는 특성을 가진 식품이 있습니다. 오메가-3 지방산이 풍부한 생선, 견과류, 씨앗류도 혈액순환에 도움이 됩니다. 또한, 수분 섭취를 충분히 하여 혈액의 점도를 낮추는 것이 중요합니다.