피로를 회복하기위한 방법은 어떤게있을까요?

날씨가 더워져서 그런지 요즘 들어 무척 피곤하고 잠을 자도 피로가 풀리지 않는 느낌입니다 수면외에 어떤 방법이 피로회복에 도움이 될까요