스마트 워치상 수면 시간 7시간이지만 깊은 수면 비중은 전체의 5% 미만이라면

스마트워치 데이터상 전체 수면 시간은 7시간 정도로 준수하지만 깊은 수면 비중이 전체의 5% 미만으로 매우 낮게 나온다면 램수면은 적정하고 깊은 수면만 유독 부족합니다. 어떤 부분을 개선해야 깊은 수면 비중을 늘릴 수 있을까요