안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.
무릎은 무리하면, 많이 사용하면 더 빨리 닳게 됩니다. 당장은 문제가 되지 않지만 살면서 70~80년을 사용하게 될텐데 젊을 때 무리를 하면 나이가 들어서 무릎 관절의 퇴행성 관절염이 생길 가능성이 높답니다. 그러므로 가급적 무릎에 무리가 되는 운동은 피하시는 것이 좋습니다. 무리를 한다는 것의 기준은 통증이 유발되기 시작한다는 것입니다. 그러므로 아플 때까지는 걷지 마시고, 아프면 꼭 휴식을 취하시기 바랍니다.
서민석 드림