나이를 먹게되면 오십견을 피해갈수가 없는데 미리 예방할 수 있는 방법으론 어떤 방법이 있을까요?

Question

성별

남성

나이대

36

안녕하세요. 온화한돌고래유니파파입니다.

나이를 먹게되면 오십견을 피해갈 수가 없는데 미리 오십견을 예방할 수 있는 방법으론 어떤 방법이 있을까요?

Answer 1

나이를 먹게 된다고 해도 오십견이 무조건 생기는 것은 아닙니다. 오십견은 관절 운동이 제한되고 아픈 경우를 의미하는데 노화와 관련이 있기는 해서 가급적 무리한 사용을 피하고 스트레칭을 해주는 것이 최선의 예방이라고 볼 수 있습니다.