생물체가 생명을 유지하는데 필요한 최소한의 에너지량을 기초 대사량이라고 합니다. 성인 남자 기준 기초 대사량 기준을 얼마이며, 기초 대사량을 높이기 위한 방법이 있나요?
안녕하세요. 세상을배우는사람입니다.
성인남성의 평균적인 기초대사량은 1500에서 2000정도입니다.
사람마다 체중 신체 에 따라서 다를 수 있습니다.
기초대사량을 높이기 위해서는 활동량을 많이 하시면 올라갑니다.
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