말 더듬는 버릇이 심해서 대화하는게 싫어지네요

말 더듬는 버릇이 심해서요.

나서서 말하는게 부끄럽습니다.

말 더듬는 버릇 해결방법이 없을가요?

천천히 말할려고 노력해도 별소용이 없네요