낮에 조깅하는데 보통 가장 더운시간대가 언제인가요?

Question

안녕하세요.

최근 조깅을 즐겨하는데요.

이제 날도 많이 덥고 햇빛도 세서 최대한 덥고 햇빛 강한시간대는 피하고싶어서요.

보통 가장 덥고 햇빛이 센 시간대가 언제인가요

Answer 1

낮에 보통 가장 더운 시간대는 12시부터 2시까지입니다. 조깅을 하실거면 더운 시간대는 피하시고 아침 일찍 또는 저녁때 하시는걸 권해드립니다.

Answer 2

여름철에 자외선은 오전 10시부터 오후 3시 사이에 가장 강하다고 합니다. 이중 자외선 A, B는 모두 오전 11시에서 12시 사이에 최대 광량을 나타내기 때문에, 가급적이면 이 시간대에는 장시간 야외활동을 피해주시는 것이 좋습니다.

Answer 3

보통 오후 1시에 오후 3시

이 시간대가 가장 더운 시간입니다.

근데 이제 여름이니

오후 4시까지도 생각하셔야죠.

조깅을 할거면 이른 아침 5시~6시

아니면 초저녁 오후 6시~7시 사이를 추천드립니다.

Answer 4

보통 낮에 가장 더운 시간은 11시부터 시작해서 오후 2시정도까지입니다 이 시간만 피하셔도 가장 더운 시간은 피하시는 것 같습니다

이 시간에 무리하게 운동하시면 건강에 문제가 될 수 있으니 주의를 하시기 바랍니다

Answer 5

보통 가장 덥고 햇빛이 강한 시간대는 오전 10시에서 오후 4시 사이입니다. 특히, 오후 12시에서 3시 사이가 햇볕이 가장 강하고 기온이 최고조에 달하는 시간대입니다. 조깅을 할 때는 이 시간대를 피하는 것이 좋습니다. 대신, 아침 일찍이나 해가 지기 전 저녁 시간이 비교적 시원하고 안전한 시간대입니다. 또한, 수분 섭취를 충분히 하고, 자외선 차단제를 바르는 것도 잊지 마세요.

Answer 6

질문해주신 최근 낮에 조깅할 때 가장 더운 시간에 대한 내용입니다.

낮 시간에 가장 더운 시간대는 오후 2시에서 오후 3시 정도 사이가 가장 덥고 태양빛도 쎕니다.

Answer 7

안녕하세요! 조깅 즐기시는군요, 멋지세요! 보통 가장 더운 시간대는 오후 2시에서 4시 사이예요. 이 시간대는 햇빛도 가장 강하고 온도도 최고조에 달하거든요. 그래서 가능하면 이 시간대는 피해서 조깅하시는 게 좋아요. 아침 일찍이나 저녁 무렵이 더 쾌적할 거예요!