밥을먹을때 소화가 너무잘안되여ㅜ

Question

밥을먹을때 요즘보면 소화가 잘안되는데여 밥을지을때 물을더넣고 지어야하는건가여? 건강상 문제가 아닌거같은데 꿀팁좀주세여

Answer 1

안녕하세요. 귀한황여새168입니다.

위기능이 저하되서 그런거 같습니다.

위에 좋은 양배추 등 챙겨드시면서 소식 해보시면 좋아질꺼예요

Answer 2

안녕하세요. 대견한알파카103입니다.

식사하는 속도를 늦춰보는 건 어떨까요?

또한 규칙적인 식사도 중요해요!

그럼에도 불구하고 계속 된다면 위내시경 받아보는것을 추천합니다

Answer 3

안녕하세요. 풋풋한달팽이1004입니다.

가벼운 유산소운동이나 식사후 집주변 산책 등을 하여 소화불량을 해결해보세요...