밥 먹을때 물도 같이 먹으면 소화력이 떨어지나요?

Question

안녕하세요. 평소 소화가 나쁜편은 아닌데 요즘따라 조금 떨어지는거 같기도 합니다. 평소 밥을 먹을때 물도 같이 먹는편인데 혹시 영향이 있을까요?

Answer 1

밥을 먹을 때 물을 함께 마시는 것은 소화력을 떨어뜨리지 않습니다. 실제로, 물을 함께 섭취하는 것은 소화를 돕고 소화기관을 활성화시키는데 도움이 될 수 있으며 물은 음식을 소화하는 데 필요한 소화액을 생성하는 데 도움을 줄 수 있고, 소화를 원활하게 진행시키는 데 도움이 될 수 있습니다. 따라서 밥을 먹을 때 물을 함께 마셔도 괜찮습니다.

Answer 2

밥을 먹을 때에 물일 마시는 것이 소화력에 직접적인 영향을 미치는지는 사람마다 다를 수 있으며, 과다한 물 섭취는 피해야 합니다. 개인의 소화 기능과 건강 상태에 따라 영향이 다를 수 있으며, 식사 후에 물을 마시는 것이 좋습니다. 물을 마실 때는 너무 차가운 물이나 뜨거운 물을 피하고, 소화가 어려울 때는 물 섭취를 줄이는 것이 좋습니다. 만약 소화에 지속적으로 불편함을 겪는다면 병원 진료를 받는 것이 바람직합니다.

Answer 3

네. 밥을 먹을때 물과 같이 먹으면 목넘길때는 도움이 되지만 소화를 시키는 과정에서

소화액이 제대로 분비가 되지 않아서 소화가 어려워지기 때문에 좋지 않습니다.