출근 전 아침 시간 좀 더 알차게 보내려면 어떻게 해야할까요?

Question

회사 다니면서 아침마다 출근 준비만 하다보면 하루가 정신없이 시작되는 느낌이더라고요. 더군다나 통근거리가 꽤 되다보니 이른 아침부터 준비하게 되는데 알람도 겨우 듣고 일어나서 허겁지겁 준비를 하고 아침밥도 거의 거르는 때가 많아서 오전 내내 피곤하고 집중도 제대로 되지 않더라고요. 아침 시간을 좀 더 여유롭게 보내고, 하루를 상쾌하게 시작하고 싶은데, 막상 새로운 루틴을 만들려면 작심삼일로 끝나는 경우가 많아요. 출근 전 아침 시간을 더 알차게 보내려면 어떤 루틴을 만드는 게 좋을까요?

Answer 1

아침에 좋은시간을 보내려 단 30분이라도 운동을 하는걸 추천해 드립니다.

저도 아침에 6시쯤 운동을 하러가서 1시간정도 땀을 흘리고 오면 오히려 더 활기찬 하루가 시작되기도 하고

건강하게 시간을 보내게 되더라구요 건강도 좋아지고 다이어트에도 도움이 되구요