양배추와 양파중 어느것이 다이어트에 도움이더될까요
양배추와 양파중 어느것이 다이어트에 도움이더될까요ㆍ꾸준하게 일년정도 장기복용하려는데 다이서트에 어느것이 효과적일까요ㆍ고민중입니다ㆍ장단점 알려주세요
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6개의 답변이 있어요!안녕하세요. 후덕한텐렉197입니다.
양배추가 수분과 섬유질을 더 많이 가지고 있기 때문에 양배추가 더 도움이 될 것 같습니다.
양배추 샐러드나 샌드위치에 넣어서 먹기, 혹은 쪄서 쌈싸먹기 등..
다양한 방법으로 질리지않게 드시길 바랍니다.
안녕하세요. 명랑한땅돼지168입니다.
둘다 좋은 다이어트식품이지만 양배추가 훨씬 포만감도 주고 다양하게 요리해서 먹을수도 있고 생으로 먹을수도 있어서 더 좋을거 같습니다
안녕하세요. 영험한캥거루290입니다. 양배추! 무조건 양배추 입니다. 양배추는 신이주신 선물 이라고 할만큼 사람몸에 좋아요. 위장도 보호해 주고요 혈관도 튼튼하게 해줘요. 양배추 추천드립니다
체질에 따라서 다르지 않을까요? 저는 양파를 먹음 속쓰림이 심하고 양배추를 먹으면 속이 편해서 양다여트때 양배추랑 다시마 옥수수를 주로 많이 먹었습니다
