지금 당장 하실 것 먼저 말씀드립니다.
찬물로 15분에서 20분 계속 흘려보내세요. 얼음은 오히려 동상처럼 피부 손상 줄 수 있어서 안 됩니다. 흐르는 찬물이 가장 효과적입니다. 로션은 지금 단계에서 바르시면 열을 가두기 때문에 잠깐 멈추세요.
찬물로 식힌 다음에 히드로코티손(hydrocortisone) 성분 연고가 있으면 얇게 바르시고, 없으면 약국 가셔서 항히스타민 성분 크림이나 칼라민 로션 달라고 하시면 됩니다.
빨개진 부위에 물집이 잡히거나, 통증이 점점 심해지거나, 부위가 넓으면 응급실 가셔야 합니다.
지금 찬물 먼저 시작하세요.