무기력증 극복하는 방법 좀 알려주세요.

날이 추워서 그런지 무기력증이 더 심해졌는데요.

무기력증을 극복하기 위해서 어떠한 방법이 좋을가요?

그냥 아무것도 하기싫고 이불안에만 있고싶네요~