자기 자신에게 확신이 없다면?
저는 학생입니다! 제 스스로 부족함은 늘 한없이 있다고 생각이 들어서..... 문제를 풀거나 답을 확신해도 옆 친구에게 물어봐야 안심이되고 틀리면 어쩌나 불안함이 있습니다..... 틀려도 괜찮다고 선생님께서는 그러시지만 남들 시선에 어떻게 보일지 궁금하고 때론 무섭습니다!
안녕하세요. 박주영 심리상담사/육아·아동전문가입니다.
자신의 긍정적 장점을 생각해보고 그 부분에 대하여 글을 써보고
자신을 다독거려보세요. 불안함은 자신감이 없어 발생하는 부분도 있습니다.
또한 누구나 불안감은 있을 수 있으니 실패를 두려워 하지 말고 노력해 보세요.
안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 김점숙 심리상담사입니다.
자기 존중은 자신이 완벽하다고나 다른 사람들보다 우월하다는 망상이 아닙니다. 이것은 다른 사람과 비교하거나 경쟁해서 얻는 것이 아닙니다. 자신의 삶과 행복은 마땅히 지지받고 보호받을 만한 가치가 있다는 확신입니다. 자신이 좋은 사람이고 다른 사람에게 존중받을 만하며, 그럴 자격이 충분하다는 확신입니다. 또 자신의 행복과 개인적인 성취는 그것을 이루기 위해 노력하는 것이 마땅할 만큼 중요하다는 확신입니다.
안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 김성훈 심리상담사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다
질문자님 스스로 자신감이 부족해진 상황으로 보입니다. 문제를 풀때 친구들의 물음으로 확신이 들 정도라면 질문자님이 문제를 푸는 과정에서 받는 확신이 명확하지 않은 것으로 보입니다. 질문자님의 풀이에 대하여 질문자님 스스로 자신감을 가질정도로 풀이방식을 정리하는 등을 해보시기 바랍니다.
안녕하세요. 이은별 심리상담사입니다.
주변에대해신경이쓰이는것이있는듯합니다
허나 주변사람들은 의외로 타인에게 관심이없습니다
그당시에 무언가를기억하더라도금방잊기마련입니다
질문자님도 작년에 옆친구가어떤것이틀렸는지 기억이안나실것입니다
그렇듯 사람은 타인의 일에대해 크게신경안쓰니 걱정을줄이시면좋겠습니다
안녕하세요. 성문규 심리상담사입니다.
공부뿐아니라 평소 일상생활에도 그런 기분이 들고 그 것 때문에 힘드시다면 상담을 받아보시는 것이 좋을 것 같네요
공부할때만 그러시다면 공부방법을 바꿔보는 건 어떨지요 공부를 할때 오답노트를 써보시는 건 어떨까요?? 오답노트를 이용하면 틀렸을때 불안감이 조금 줄지 않을 까 생각이 듭니다