중독은 왜 되게 되는건가요? 무엇이 원인인가요?

Question

게임중독이든 마약중독이든 도박중독이든 이러한 것에 빠지게 되는 원인은 무엇인가요?

왜 사람은 쉽게 중독에 빠지며 헤어나오지 못하게 되나요?

Answer 1

정확한 진단과 치료는 의사의 진료를 통해 확인하는 것이 필요합니다. 아래 내용은 참고만 해주세요.

중독의 메커니즘은 우리 뇌의 보상 체계와 깊은 관련이 있습니다. 게임, 도박, 마약 등의 활동을 할 때 뇌에서는 도파민이라는 신경전달물질이 분비되는데, 이는 강한 쾌감과 즐거움을 느끼게 해줍니다. 문제는 이러한 활동을 반복하다 보면 뇌가 점점 더 많은 자극을 요구하게 되고, 일상적인 즐거움으로는 만족하지 못하게 된다는 점이에요. 마치 맛있는 음식을 계속 먹다 보면 점점 더 자극적인 맛을 찾게 되는 것과 비슷하죠.

특히 스트레스나 우울감, 불안 등 부정적인 감정을 느낄 때 이러한 활동들이 일시적인 도피처가 될 수 있어요. 하지만 이는 근본적인 문제 해결이 아닌 일시적인 회피에 불과하며, 결국 더 큰 문제를 야기하게 됩니다. 중독에서 벗어나기 위해서는 전문적인 치료와 함께 건강한 대체 활동을 찾고, 주변의 지지체계를 구축하는 것이 매우 중요합니다. 혼자서 극복하려 하기보다는 주변의 도움을 적극적으로 요청하시길 추천드립니다.