몸에 좋다던 과일도 요즘처럼 많이 개량되서 부드럽고 달게 나온 과일은 나쁜거겠죠?

Question

건강이나 식단에 대한 글을 보면 멜론 수박 같은것은 당이 많아 좋지 않고 사과나 딸기같은 베리류는 몸에 좋다고 하는데요.

하지만 요즘에는 과일들이 예전과 다르게 개량이 되어선지 엄청 달고 맛있더라구요. 이렇게 달게 나온 과일이면 몸에 좋다던 딸기 사과여도 몸에 안좋은건가요?

Answer 1

안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.

요즘에 나온 과일들이 맛있고 크기도 커지고 한다고 해서

몸에 좋지 않다는 것은 조금

억지스러운 이야기일 수도 있습니다.

조금더 몸에 좋게 입맛에 맞게 만들려고 개량 하고

하는 것들이 더 많기 때문입니다