스트레스가 많은 직종에서 버틸 수 있는 방법은?

업무 자체가 스트레스가 있고 하던 일이 아니라 당황스럽습니다. 할 수 있는 난도보다 쉽기도 하고 다른 방향으로 더 할 수 있는데 회사 분위기도 침체 되구요. 이직이 정답일까요?