고민상담
요즘 잠을 제때 못자고 있습니다. 어떻게 해야할까요?
작년에 3년정도 다니던 회사를 그만두고
늦게 나마 원래 하고 싶었던 공무원시험준비를
준비하고 있습니다.
요즘 시험일정이 다가와서 그런지 몰라도
두달전부터 자려고 누우면 한숨도 못자고 두세시간씩
지나있어 미치겠고, 잠도 완전히깨서 밤을 늘새며
오전에 잠을 못자 공부도 잘안될뿐더러
오후 시간이되면 그때서야 2~4시간 정도 자다 일어납니다.
이런 생활이 지쳐가 병원에서 수면제를 처방을 받아볼까
싶을정도입니다.
정말 단순 잠이안오는걸까요 아님
시험날이 다가와서 그런걸까요
다른 요인들은 없는것같아 질문드려봅니다
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