빵은 하루에 몇개 먹는게 좋은가요??

Question

빵을 좋아해서요 하루에 3개씩 먹을때도 있고 그러네요 하루에 3개도 많은 편인가요?? 여러분들은 하루에 몇개씩 드시나요??..

불타는감자 · Accepted Answer

빵 많이 좋아하시나봐요 저도 빵매니아라

소문난 빵집있으면 털어오곤 합니다 .빵도

브랜드빵집마다 맛이 다르고 동네빵집달라서

자주먹게되는데요 일주일에 두번은 빵끼니로

먹는것 같아요

완전재밌는고릴라 · Answer

빵은 종류랑 크기에 따라 다르지만 보통은 하루 1~2개 정도가 적당하다고 봐요.
특히 크림빵이나 단빵은 당이 높아서 3개면 조금 많은 편일 수 있어요.

대신 식사 대용으로 먹는 식빵이나 통밀빵이면 부담이 덜하고요.

중요한 건 개수보다 전체 탄수화물 + 당 섭취 밸런스 같아요.
좋아하는 건 완전히 끊기보단 양 조절하면서 먹는 게 제일 현실적인 방법이에요

조흐그 · Answer

저도 빵돌이라 커피랑 빵을 항상 같이 먹는데요. 하루에 3개면 저는 개인적으로 적당하다고 봐요. 너무 많이 적지도 않은 정도로 드시면 되는데 저는 5개정도 먹는 것 같아요. 커피랑 같이 먹으면 계속 입속으로 들어가더라구요. 줄이려고 해도

빵을 사랑하는 사람들은 어쩔 수 없는 것 같습니다. 많이 먹고 운동해야죠!

갈수록멋쩍은육전 · Answer

빵은 완전 밀가루라 많이 먹으면 안 좋아요 ㅠㅠ 하루에 1개씩 먹어도 많은데 3개라뇨.... 저도 빵 참 좋아하지만 한때 매일 1개씩 먹었을 때 살이 엄청 찌더라구요.. 그래서 요즘엔 그나마 통밀식빵? 같은걸로 빵순이 마음을 채우곤 합니다 ㅎㅎ

자신있는 포로리 · Answer

빵을 몇개먹냐보다는 어떤빵을 먹냐가 더중요할듯합니다.빵도 그냥 밀가루빵 쌀가루빵 통밀빵등 다양한종류가있으니까요.너무많이먹으면 당연히...안좋죠?

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