겨울철만 되면 눈 밑이 자꾸 떨리는것 같은데 왜 그러는 걸까요?

Question

안녕하세요. 날씨가 점점 추워 지고 있습니다. 날씨가 갑자기 추워 지기 시작 해서 부터 제 눈밑에 떨리는 증상이 자주 나타나는데요. 상당히 신경이 많이 쓰이고 있습니다. 날씨가 따뜻한 봄,여름,가을철에는 괜찮다가도 날씨가 갑자기 추워 지면 자꾸 눈밑이 떨리는데 왜 이런 증상이 나타나는 걸까요?

Answer 1

눈 밑이 떨리는 현상을 안검경련이라고 부르는데 본인이 증상을 컨트롤 할수 없기 때문에 의지와 상관없이 떨리게 됩니다. 보통의 눈 떨림의 현상은 마그네슘이 체내에 부족하면 떨린다고 알려져 있지만 그 외에도 여러가지 원인들이 복합적으로 작용합니다. 크게 4가지의 원인으로 눈껍풀이나 눈밑의 경련이 발생할 수 있습니다. 첫 번째는 스트레스와 피로 입니다. 일상생활에서 지속되는 과도한 스트레스아 피로는 눈 밑의 떨림의 증상을 유발할 수 있습니다. 두 번째는 카페인 과다 섭취가 원인이 됩니다. 과도하게 섭취되는 카페인은 우리의 안면신경을 자극하여 눈 떨림의 증상을 발생시킬 수 있습니다. 또한 카페인은 각성효과와 더불어 흥분성 신경전달 물질의 분비를 촉진하는 효과가 있어서 떨림의 현상이 나타날 수 있다고 합니다. 세 번째는 흔히 눈 밑이 떨리면 가장 많이 듣는 말이 마그네슘 부족입니다. 마그네슘은 근육 조직의 건강을 유지하고 긴장 조절에 아주 중요한 역할을 하기 때문입니다. 마지막으로 안면경련에 의한 눈 밑 떨림입니다. 안면경련은 처음에는 눈 주변으로 떨림이 시작되다가 나중에는 한쪽 눈이 저절로 감기는 증상으로 발전합니다.

Answer 2

안녕하세요 코모도왕도마뱀233입니다 질문에답변드리겠습니다 저도 예전에 눈 밑이 많이 떨린 적이 있었는데요 겨울이던 여름이던 보통 그런 현상이 나온다면 거의 다 마그네슘 부족이라고 보시면 될 것 같습니다 그렇기 때문에 약국에 파는 마그네슘을 사서 한번 드셔 보시는게 좋을 거 같아요

Answer 3

날씨가 추워지며 얼굴 근육이 경직되어 있거나 혹은 마그네슘이 부족해 나타나는 현상일 수 있어요.

약국에 가면 일주일분으로 적게 포장되어 있는 마그네슘이 있으니 그것도 먹어보시고 얼굴 근육의 경직도를 낮추기 위해

아에이오우 와 같은 근육을 풀어주는 행동 혹은 손으로 얼굴 주변 근육을 꾹꾹 눌러주시는것도 좋은 방법이 될꺼예요

Answer 4

진기한딱따구리139입니다 질문에 답변드리겠습니다. 아무래도 겨울 처리되면 눈 밑이 자꾸만 떨린다고 하셨는데 마그네슘이 부족하면 보통 그런 경우가 많이 있습니다 계속 반복해서 눈밑이 떨린다면 마그네슘 같은 거를 약국에서 사서 드시는 것도 좋습니다 마그네슘은 가격이 저렴해요

Answer 5

추운 날씨는 혈액순환에 영향을 미쳐 근육이 더 쉽게 경직될 수 있습니다. 특히 눈 주변의 미세한 근육은 혈액 공급에 민감하여 추위로 인해 떨림을 유발할 수 있습니다.

Answer 6

겨울철에 눈밑이 떨리는 증상이 나타나는 것은 추위로 인한 신체의 변화와 스트레스가 복합적으로 작용하기 때문일 가능성이 높습니다. 갑작스러운 기온 변화는 신경계의 긴장을 높여 눈꺼풀 근육의 경련을 유발할 수 있습니다. 추운 날씨는 혈관을 수축시켜 혈액 순환을 방해하고, 이는 눈 주변 근육의 피로와 경련으로 이어질 수 있습니다. 또한 겨울철에는 일조량 감소로 인해 우울증이나 불안감이 증가할 수 있으며, 이러한 심리적 스트레스 역시 눈밑 경련을 악화시키는 요인이 될 수 있습니다. 따라서, 충분한 수면과 휴식을 취하고, 따뜻한 음식을 섭취하며, 스트레스 관리에 신경 쓰는 것이 중요합니다. 증상이 지속되거나 심해진다면 안과 또는 신경과 전문의의 진료를 받아보는 것이 좋습니다.