새송이 팽이버섯 이런 하얀 버섯은 어디좋나요

Question

새송이 팽이버섯 이런 하얀 버섯은 어디좋나요 영양가없어보이는데 어디 에 좋은 겅분을 가지고 있나요??? 식감이 너무 좋아조아해

Answer 1

안녕하세요
팽이버섯은 항산화 물질을 가지고 있으며, 식이섬유가 풍부합니다. 따라서 소화에 도움을 주며, 면역를 강화시켜줍니다.
또한, 혈중 콜레스테롤 수치를 낮춰주는데 기여합니다. 비타민은 B와 D가 풍부하게 들어있습니다.

Answer 2

새송이, 팽이버섯 등은 어디에 좋나에 대한 질문입니다.

새송이 버섯에는 비타민 C 함량이 다른 버섯들보다 7배 높아서

노화 방지에 큰 역할을 한다고 합니다.