다이어트 할 때 고기 먹으면 안되는건가요?

Question

요즘 다이어트 중인데 채소를 먹다보니 허기지고 배고픈데 쌀을 먹지 않고 있어 힘도 없는데 다이어트에 고기를 추가 해서 먹으면 안될까요

Answer 1

안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.

다이어트를 할때에는 고기를 섭취하여되됩니다.

다만 지방이 적고 단백질이 많은 부위를 섭취하시길 바랍니다