안녕하세요.
만성적인 통증이라면 집에서 통증을 완화시키기 위해 따뜻하게 찜질을 해주는 것은 도움이 될 수 있으며, 화상에 주의하며 뜸을 해보는 것도 좋아보입니다. 다만, 평상시에 괜찮다가 오늘 갑자기 어깨 통증이 생겼다면 정확한 원인을 확인한 후 이에 따른 적절한 치료가 이루어져야 빠른 회복이 이루어질 것으로 보입니다. 급성 통증으로 붓고 열감이 동반된다면 냉찜질을 2~3일 정도 하는 것이 좋습니다. 증상이 지속된다면 근처 한의원에 방문하셔서 침, 뜸, 부항, 약침, 추나 등의 한방치료를 받을 수 있는데 증상 정도를 고려하여 치료 계획이 세워질 것으로 보입니다.