다른사람에게 잘보여야 된다는 생각을 고치고 싶어요

Question

대학교에서 발표를 해야 하는데요 다른사람 시선이 신경쓰이고 잘보여야 한다는 것 때문에 긴장을 많이 해요 다른사람과 비교하구요 예를 들면 저 사람은 발표를 잘해서 저도 발표를 저렇게 잘하지 못할거라는 생각을 먼저하고 안좋은 생각 밖에 안떠올라요 계속 연습하는 방법말고 따로 방법이 있을까요?

Answer 1

안녕하세요 알뜰한박새 245 입니다.

저도 남들 앞에서 발표를 하려고만 하면 진짜 긴장이 많이 됩니다. 하지만 그럴 때 극복하는 방법들이 있었습니다.

저는 진짜 발표를 하려고 하면 미친 듯이 발표 준비를 합니다. 발표 준비를 완벽하게 하지 않고 대충 한다면 그걸로도 긴장이 될 수 있습니다.

아예 발표 준비를 완벽하게 해서 내가 남들보다 완벽한 상태라고 자부심을 가지면 남들이 뭐라고 발표를 하든 신경이 안 쓰이고 자신감도 많이 생겨서 발표를 잘 할 수 있습니다 !

Answer 2

안녕하세요. 하늘에서 내려온 독수리입니다. 해당질문에 답변드리겠습니다.나 다른 사람은 어느 정도 신경 쓰는 것은 당연히 정상적인 행동이라고 생각 됩니다. 하지만 지나치게 다른 사람을 신경 쓸 경우 안 좋은 결과가 나타날 수 있기 때문에 본인한테 집중을 하는 것이 더욱 더 좋다고 할 수 있습니다.

Answer 3

안녕하세요.

그런거쉽게고칠수가없어요.

그런게 고칠순있죠

자기의지가중요해요

마인드를 고쳐야죠

사람들에게신경쓰기보다는

나자신을사랑하자 이런식으로 되새기세요

Answer 4

안녕하세요. 29세 남성 입니다.

말씀하신 해당 질문에 답변드리겟습니다.

남을 신경쓰는 행위를 안하시는것이좋습니다,

떄문에 인생에 주된 삶은 나고, 내가 살고싶어 사는것이지,

또 내가 하고싶어서 하는것이기떄문에

남들을 생각하지말고 본인만 항상 생각하시길 바랍니다.

또 궁금하신것이 생기시면 답변달겟습니다.

감사합니다.