건강관리
우유 성분표에 당은 원래 우유 자체에 있는 당인가요?
우유는 영양소가 풍부하여 많은 분들이 간단한 식사 대용으로 마십니다. 그런데 성분표를 보면 당이 있는데 원래 우유 자체에 당이 있나요?
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1개의 답변이 있어요!
우유 성분표의 당은 주로 자연적으로 포함된 락토스(Lactos)로써, 우유와 유제품의 주요 탄수화물로 단맛을 내고 에너지원 역할을 합니다. 우유에는 단백질, 칼슘, 비타민D 등의 다양한 영양소가 풍부하여 간단한 식사 대용으로 적합합니다. 그러나 가공된 우유 제품에는 추가적인 당이 포함될 수도 있으므로 성분표를 잘 확인하는 것을 추천드립니다.