우유에 들어있는 당도 살이 찌는건가요?
우유에 들어있는 당도 살이 찌는건지 궁금합니다. 그리고 우유에 들어 있는 당의 종류와 일반 음료에 들어있는 당과의 차이점이 궁금합니다.
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2개의 답변이 있어요!안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
우유 안에 들어있는 유당을 먹는다 그래서 살이 찌는 것은 아닙니다.
대부분 당분으로 생각을 하기 때문에 살이찐다고 하지만
실제로는 살이 찌지 않습니다
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우유에 들어있는 당도 살이 찌는건가요?
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