식단 조절을 위해서 닭가슴살을 주로 활용하려고 합니다.
닭가슴살도 조리방식이 다양한 것 같아요.
에어프라이기, 굽기, 전자렌지 등등 다양한 조리방법 중 어떤 방식으로 해야 단백질 섭취면에서 가장 효과적인가요?
