기억력 감퇴인지 어제 있었던일도 자주 까먹어요?

Question

가끔은 오늘이 몇요일이지 하는 부분부터해서 방금생각했던걸 잊어버리거나 어제있었던일도 잊어버리는등 스트레스가 적지 않은데요.

생활 패턴상 잠이 부족한 편인데 그런것들이 불면증의 원인으로 발생한것인지

아니면 다른것도 고려해 봐야할지 경험담이낭조언 받고싶어요?

Answer 1

기억력 감퇴 같은 경우에는 스트레스에 의한 뇌기능 저하, 치매 증상 등에 의한 다양한 원인으로 인해 발생할 수 있습니다. 약국같은 곳에서 기억력 감퇴 개선제도 판매하고 있으니 한번 복용해 보시는 것도 좋을 것 같습니다.

Answer 2

그건 주로 adhd라든지 우울증 증상에서도 건망증 증세가 있는경우도 있고, 주로 피곤해서 두뇌가 힘들면 기억력이 감퇴됩니다.

Answer 3

스트레스 불면증 이런것이 기억력과 관련이 있습니다.

그렇기 때문에 노력을 해보시는게 좋고 스트레스를 잘 푸는게 좋을 것 같아요 어려우면 병원을 가시는것이 좋을 것 같습니다.

Answer 4

안녕하세요~

스트레스와 수면 부족은 기억력과 집중력에 영향을 줄 수 있습니다. 불면증의 원인으로는 생활 패턴의 불규칙성, 스트레스, 정서적 문제 등이 있을 수 있습니다. 잠을 충분히 자는 것이 중요하며, 생활습관 개선과 스트레스 관리가 필요합니다. 경우에 따라 전문가의 상담이 도움이 될 수 있습니다.