생활
찬물로 샤워하면 살이 잘 빠진다는데
찬물로 샤워하면 체중감량 효과가 있다는 얘기가 있는데 맞는 말일까요 보통 방송에서는 미지근한 물로 샤워하는게 좋다고 하던데 어느게 맞는말 일까요
55글자 더 채워주세요.
5개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 엉뚱한두꺼비266입니다.
근거가 있는 얘기 같긴 합니다 일시적이긴 한데 제 경험상
냉수 마찰후 거울을 본적이.있는데 몸이 퍼래지면서 먼가
수축하여 쪼그라든 느낌을 받았습니다
온탕에 들어가 나온날은 거울앞에 왠 돼지가 있더군요 ㅎㅎ
안녕하세요. 쿨한다람쥐283입니다.
맞는거 같네요 몸을 차갑게하면 몸이 원래온도를 만들려고 스스로 열을 낼테니 에너지가 소비되겟네요
안녕하세요. 날쌘사슴벌레37입니다.
찬물 샤워는 체중 감량에 일부 도움이 될 수 있습니다. 찬물 샤워를 하면 뜨거운 물 샤워를 할 때보다 더 빨리 과잉 칼로리를 태워 지방을 없애는 데 도움이 된다고 합니다.
안녕하세요. 탁월한오소리221입니다.
차가운 물로 샤워시 근육이 수축하여 근육이 돋보이며 체중감량 효과를 보이기도 하지만 샤워 방법으로 달라질 건 없습니다. 다이어트는 무조건 식단입니다.
안녕하세요. 밥이브라운06입니다.
과학적으로 입증되지 않았지만,찬물로 샤워하면 체온이 떨어져서 신진대사가 촉진되고 지방이 연소된다는 주장이 있습니다. 하지만 주장을 뒷받침하는 과학적 근거는 없습니다.
살을 빼고 싶다면 식이요법과 운동을 병행하는 것이 좋습니다.
