건강관리
찬물로 샤워를 하면 다이어트에 도움이 된다고 하는데 사실일까요?
안녕하세요.
다이어트는 현대인 거의 모든 사람이 관심을 갖고 있는 문제 아닐까 싶은데요.
찬물로 샤워를 하면 다이어트에 도움 된다는 말이 있는데, 실제로 찬물로 샤워를 하면 다이어트에 도움이 될까요?
1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.
찬물로 샤워를 하면 미미하지만 살은 빠져요
이게 신진대사를 활발하게 하는방법인데요
몸이차가우면 몸에서 에너지를 태워서 열을내는거죠
이과정으로 살이 빠져요
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