아침에 하는 운동과 저녁에 하는 운동이 차이가 있나요?

보통 지방 감소해서 살 빼려면 아침운동이 좋다는 말을 많이 들었는데 같은 유산소 운동을 해도 아침에 하는 운동과 저녁에 하는 운동이 차이가 생기나요?