근육이 뻣뻣한 것과 뭉친 것은 같은 것인가요??
안녕하세요!!
GTA를좋아하는트럭소녀간호사입니다!
근육이 늘어날때 뻣뻣해서 땡기는 것과
근육이 뭉쳐있는것과 사실은 같은 것인가요?
아니면 다른 것인가요??
답변 부탁드리겠습니다~~
감사합니다!!
증상은 비슷한지만, 원인과 특징에서는 차이가 있습니다.
근육이 뻣뻣해지는 것은 주로 근육의 과도한 사용이나 잘못된 자세, 스트레스, 탈수, 전해질 불균형 등이 원인일 수 있습니다. 그리고 그로 인해 근육이 긴장하거나 경직되어 유연성이 감소한 상태입니다.
특징이라면 움직임이 제한되고 불편함을 느끼며, 근육이 굳은 느낌이 들고 지속적인 긴장으로 인해 통증이 동반될 수 있습니다.
반면 근육 뭉침은 근육의 과도한 사용이라는 원인은 같지만, 갑작스러운 움직임이나 근육 피로, 근막통증증후군 등도 원인일 수 있습니다. 이는 근육 섬유가 수축된 상태로 이완되지 않아 덩어리처럼 뭉쳐진 상태를 말합니다.
특징이라면 만졌을 때 딱딱한 덩어리가 느껴지며, 누르면 통증이 발생하고 뭉친 부위 주변으로 통증이 퍼져나갈 수 있습니다.
즉, 다시 말해 근육 뻣뻣함은 근육 전체의 긴장 상태를 의미하며, 근육 뭉침은 특정 부위의 근육 섬유가 뭉쳐진 상태를 의미합니다. 그리고 근육 뻣뻣함은 움직임 제한과 불편함을 주로 유발하는 반면, 근육 뭉침은 통증과 압통을 주로 유발합니다.
근육이 뻣뻣한 것과 뭉친 것은 다릅니다. 뻣뻣함은 주로 근육이나 근막이 유연성을 잃어 움직일 때 저항감이나 당김을 느끼는 상태이고, 뭉침은 특정 근육 부위에 긴장이 지속되며 근육 섬유가 응집되어 통증이나 압통이 느껴지는 상태입니다. 쉽게 말해 뻣뻣함은 전반적인 유연성 저하이고, 뭉침은 국소적인 긴장 덩어리입니다.
안녕하세요. 안상우 전문가입니다.
근육을 과도하게 사용하다 보면 근육에 상처가 생기게 됩니다. 이 상처로 인해서 통증이 있고 뻣뻣한 것과 뭉친 것 같은 느낌이 듭니다. 즉 근육이 뻣뻣한 것과 뭉치는 것은 비슷한 증상이라고 생각할 수 있습니다.