40대에 서울에 거주하는 남자입니다.
먹는 식단만으로 뱃살빼는 방법을 알고싶습니다.
집에서 뱃살 뺄수있는 운동도 추천바랍니다.
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
운동없이 살을 뺄수 있지만 근육까지 빠지니 문제가 됩니다. 그러다 보니 운동 없이 건강하게 살빼는건 안됩니다.
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