아침에일어나면 목이마른 이유가 무엇일까요?

Question

아침에 일어나면 항상 목이 텁텁하고 목이 마릅니다.

밤에 잠만 잤을 뿐인데 운동도 안하고 하는데

목이 마르는 이유가 무엇일까요?

목이 안마르게 할수는 없는걸까요?

Answer 1

안녕하세요. 후련한토끼입니다.

밤새 6~8시간 가량 수면을 취하면 목이 마른것은 당연한 것 같습니다.

그사이 물을 안마셨으니 그렇지요. 물을 많이 마시고 자더라도 소변이 마려울 수 있으니 참고하세요.

Answer 2

안녕하세요. 짱기이즈백입니다.

수분섭취는 필수입니다. 당연히 수면중에는 수분섭취가 안되기때문에 아침에 일어나면 물을 먹고 싶어지는것이지요. 고민하지마시고 아침에 물을 한잔드시면 됩니다. 참고로 아침 공복에 물한잔이 몸에는 좋다고 합니다.

Answer 3

안녕하세요. 팔팔한파리매131입니다. 수면중에도 인체는 계속 활동하고 있다고 합니다. 잠자는중에 부족한 수분이 필요해서 아침에 목이 마르지 않을까 생각됩니다.