씨리얼에 우유를 말아먹는게 흰우유먹는것과 동일할까요?

Question

안녕하세요 대범한애벌래285입니다,

흰우유에 씨리얼을 말아서 먹는것과 컵에 흰우유를

먹는것중 둘다 비슷한 효과인가요??

Answer 1

안녕하세요 눈치빠른 거북이입니다.문의하신 질문에 답변 드립니다.

흰 우유에 무언가를 섞어 먹게 되는 것이기 때문에 흰 우유만 마실 때와 영양분은 거의 비슷할 거란 생각이 드네요

Answer 2

둘다 효과는 동일하다고 보시면됩니다.

어찌됫든 흰우유를 마시는거니까요.

학교에서는 흰우유를 싫어하는아이에게는 초코나 딸기우유를 권하기도 합니다.

Answer 3

질문해주신 씨리얼에 우유를 말아 먹는 것은 흰 우유를 먹는 것과 동일한 가에 대한 내용입니다.

동일할 순 없지만 결국 우유의 성분이 몸에 들어가는 것 자체는 동일할 것입니다.

Answer 4

안녕하세요 눈치빠른 거북이입니다.문의하신 질문에 답변 드립니다.

흰 우유에 시리얼을 섞어 먹는다고 해서 영양소가 파괴될 것 같진 않습니다 빵과 우유를 먹어도 마찬가지이고요

Answer 5

시리얼에 부어 마신다고해서

우유의 영양가가 파괴되거나 변형이되지는 않겠지만

오히려 시리얼에 있는 당분이 추가되겠죠

하지만 우유의 영양가는 그대로일겁니다

Answer 6

씨리얼을 함께 먹으면 섬유질, 비타민, 미네랄 등 추가 영양소를 섭취할 수 있어 더 다양한 영양을 제공받습니다. 또한, 씨리얼의 섬유질로 인해 포만감이 오래 지속될 수 있어 다이어트에 유리합니다. 그러나 씨리얼은 혈당을 빠르게 올릴 수 있으므로 당 조절이 필요한 경우 주의해야 합니다.