다이어트 할때 포만감을 느끼고 적게 먹으려면 어떤 음식을 먹어야 할까요?

Question

다이어트 할때는 적게 먹고 빨리 배가 포만감을 느끼면 누구나 다이어트 하기가 쉬울건데요. 어떤음식 먹어야 빨리 포만감을 느끼게 될까요?

Answer 1

안녕하세요. 쿨한다람쥐283입니다.

묵 종류나 당면류 추천드립니다 양에 비해 열량이 적어서 마니 드시면 포만감 있으실거에요