잠꼬대를 줄일수 있는방법이 있을까요?

Question

잠을 자고 일어나면 이불이랑 이불패드가 엉망이

돼어 있을정도로.잠꼬대가 심한편입니다.

잠꼬대를 줄일수 있는 방법이 읺을까요?

Answer 1

안녕하세요. 금쪽같은달팽이277입니다.

의식하고 자거나 자기전에 무서눈 생각을 하면 조금 줄어듭니다

저는 생각하고 자면좀 덜골아요