생활
감기에 좋은 음식이나 과일추천좀
요새 감기에 걸려서 힘든데요 ㅜ 제가 원래비타민이나 영양있는음식을 챙겨먹지않는 편인데요 감기에 좋은음식이나 과일같은거추천좀해주세요
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3개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 화려한두더지283입니다.
감기에 좋은 과일은 비타민C가 많이들어있는
레몬이나 귤등이 좋습니다. 차로는 생강차가좋고요
배도라지즙을 먹어도 기침등에 좋습니다
안녕하세요. 당찬백로157입니다. 요즘 많이들 감기 걸리게 되죠 감기가 왔다 싶으면 매실 액기스랑 배랑 같이 끌여 먹어보면 좀 나아지더라구요
안녕하세요. 따뜻한말32입니다.
감기에 좋은 음식으로는 도라지와 유자, 마늘, 생강,
모과, 고구마, 대추, 자몽, 바나나, 말린체리, 꿀, 석류 등이 있습니다
물을 충분히 마시고 가습기, 젖은 수건 등을 이용해
생활하는 데 건조하지 않도록 해주시면 좋습니다.
더불어 개인위생에 신경 써주시고
흡연과 음주, 맵고 짠 음식, 인스턴트, 가공식품 등
면역력을 떨어트리는 음식들은 삼가하세요