한끼를 굶어야한다면 언제를 먹지 않는게 최선인가요?

Question

한끼를 굶어야한다면 언제를 먹지 않는게 최선인가요?

아침 점심 저녁 중에서요. 저녁을 안먹으면 다음끼까지 시간이 너무 길고 아침을 안넉으면 힘이 안나잖아요

Answer 1

하루3끼중에 한끼를 굶어야한다면 저녁을 굶는것이 가장 좋을것같고 아침이나 점심을 그만큼 많이 챙겨먹어야

저녁을 먹지않을수 있는것같습니다.

그리고 저는 개인적으로 저녁을 아예 일찍먹거나 먹지않는것이 잠에드는것도 더 도움이되고

아침에 일어나자마자 식사를 한다면 저녁 다음으로 식사가길어도 아침을 바로 챙겨먹는다면 괜찮을거같습니다.

Answer 2

향기로운딱따구리238입니다 질문에 답변드려요 한 끼를 굶어야 한다면 저는 저녁을 먹지 않을 것 같습니다 저녁 같은 경우에는 일단은 살이 가장 많이 찌고 저녁을 굶어요 살이 많이 빠지기 때문에 딱 한 끼만 굶어야 된다면 무조건 저녁을 안 먹는 거 같아요

Answer 3

부득이한 이유로 한끼를 굶으려고 하시는 거겠지만, 어떤 목적이든 먹는 양을 줄이더라도 세 끼를 다 드시는 게 권장됩니다. 다이어트 목적이라면 저녁을 가볍게 먹는 쪽이 좋을 듯 해요.

Answer 4

갈수록화창한순댓국입니다.

어떤 목적을 위해 굶어야 하는지가 중요하죠. 만약에 다이어트가 목적이라면 저녁을 안 먹는 것이 다이어트에 가장 좋습니다.