건강관리
다이어트 아침식사는 어떤 걸 먹나요?
지병은 아직 없는데 갱년기 앞두고 다이어트를 해야할 것
같습니다. 그래서 세 끼는 먹되 아침식사는 간편하고 저칼로리를 먹으려고 합니다.
삶은계란 1개와 사과 반쪽 아몬드 5개 요거트 약간 곁들여서
먹는데 괜찮겠죠?
1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 생활스포츠지도사 2급, 건강관리사 자격증 보유, PT 트레이너 출신 영양사입니다.
딱좋은 식단이에요!
가능하다면 계란을 1개에서 2개로 늘리면 더 완벽할것같습니다!